Buchtipp: The Skinny Bitch und Dr. Joshi's Detox
Seit einigen Wochen muss ich mir von Jessie kleine Scherzerein über meine neuen Ernährungsgwohnheiten anhören: Ich entgifte nach Joshi's Holistic Detox (kein Koffein, keine tierischen Erzeugnisse, keine prozessierten Lebensmittel) und fühle mich in der dritten Woche besser denn je. Schlafstörungen, schlechte Haut und Mittagstief ade!
Parallel dazu fand ich "The Skinny Bitch" in meinem Regal, was ich mir vor einer Weile gekauft hatte, als ich darüber nachdachte à la Natalie Portman vegan zu leben. Wenn ich die vollgepumpte Beth Ditto mitleidig betrachte, freue ich mich gleich umso mehr auf mein "reines" Mittagsgericht, dass nur unschuldiges und so wunderbar gesundes Gemüse verwertet. Da kann die Kuh ihre Milch und ihre Schenkel gerne für sich behalten!
vio
Hoffe ja du machst das nur der gesunden Ernährung und des Wohlfühlens wegen.
Abnehmen musst du sicher nicht.
Sonst einfach alles essen was das Herz begehrt, etwas Sport treiben und glücklich sein. Klappt bei mir jedenfalls ganz gut.
kathrin
hört sich gut an, was kann ich mir jedoch unter keine prozessierten Lebensmittel vorstellen?
julia
@Kathrin: fast nichts was im Supermarkt im Regal steht und verpackt ein paar Wochen halten kann (kein Maggi, Dr. Oetker, Fertiggerichte, Konservierungsstoffe etc)
Mia
Man merkt es schon wenn man einen Tag lang unprozessierte Sachen gegessen hat, dass der Körper aufatmet und man sich ganz anders fühlt. Leider habe ich nicht jeden Tag Zeit, um zu kochen und dann kommt der Heißhunger und ich schlinge wieder irgendeinen ungesunden Burger runter... :(
Diora
Ganz meine Meinung...
"Perhaps it would be best if Dr Joshi drops the Dr and returns to simple Joshi, despite his medical training. Whatever - he is charming, a good businessman and obviously has a winning bedside manner with celebrities. As for me, I hope I do manage to cut down on the nasties, and think there's every chance. After four half-hour sessions, at a cost of £400, I'm chuffed that I did manage to give up so many things that I've always regarded as indispensable. A couple of people have me I'm looking well. As for the promise that I'd find chocolate disgusting after abstaining for three weeks, there's only one way to find out. I buy myself a huge eight-chunk bar of Whole Nut, and devour it in one. Ah, wonderful."
http://lifeandhealth.guardian.co.uk/wellbeing/story/0,,1654348,00.html
kathi
hört sich voll interessant an :)
wie ist es denn mit brot und reis?
reis müsste gehen oder?
und was sagt die waage nach 3 wochen?
ich meine ist ja ein netter nebeneffekt...
Alex
Ich habe ca. 3 Monate vegan gelebt und mich suuper gefühlt. Seitdem bin ich Vegetarier und esse ab und zu mal Milchprodukte. Wenn ich mir jetzt anschaue wann und wieviel Fleisch gegessen wird kann ich es gar nicht mehr nachvollziehen mal selber Fleisch gegessen zu haben.
Aber noch eines: Pass bitte auf das du genug Eiweiss zu dir nimmst. Auch auf Calcium und Magnesium achten!
Viel Erfolg mit der Kur! Vielleicht kannst du ja danach auch ohne Fleisch leben ;-)
Nina
Ich habe dieses Jahr von Aschermittwoch bis Ostern gefastet. Habe dabei auf Fleisch, Fast Food, Süßigkeiten und Alkohol verzichtet.
Wie neugeboren habe ich mich danach nicht gefühlt, was aber vor allem daran gelegen haben mag, dass ich keine wirkliche Heilfastenkur gemacht habe.
Allerdings ist man nachher wahnsinnig stolz, wenn man sieht, wie diszipliniert man sein kann! ;)
Am meisten hat mir das Fleisch gefehlt, werde wohl nie ein Vegetarier werden.
Bin schon länger am überlegen, eine Heilfastenkur auszuprobieren. Deine "Joshi Kur" hört sich ziemlich interessant an. Vielleicht kannst du ein wenig mehr darüber erzählen? Dauer, Essen, Gewichtsverlust,etc.!
Hast du denn jetzt als nächstes wirklich vor, vegan zu leben?
Linda
Ich esse seit 20 Jahren weder Fleich, Fisch und Geflügel. Mit Eiren und vielen Milchprodukten hab ich es auch nicht so. Mir geht es top und Mangelerscheinungen hab ich auch keine. Daraus leite ich ab, das man gar kein zusätzliches Eiweiß zu sich nehmen muss.
Der Buchtipp klingt interessant. Gerade in der Grillsaison sind Ideen zur fleichlosen Ernährung nützlich, um sich selbst zu beweihräuchern, wie gesund man doch lebt wahren sich die anderen am Tisch abgepacktes Fleich reinschaufen.
Tom
"Wenn ich die vollgepumpte Beth Ditto mitleidig betrachte" Wie redest Du über Leute? Musst Dich ja für unglaublich unwiderstehlich halten. Nach dem Skinny kommt halt tatsächlich auch oft das Bitch. Schade eigentlich.
Lena
Schade, "die vollgepumpte Beth Ditto"...-das war sicher nicht Dein bester Tag und kommt leider überheblich rüber. Jeder wie er mag, auch in Gewichtsdingen. Und "Skinny Bitch" ist ein furchtbar dilletantisches Machwerk, dessen Titel alles sagt, meiner Meinung nach.
Lena
Wenn du dich mit Beth Ditto vergleichen musst, um dich schön zu fühlen, dann ade....
julia
@Diora: Good Point. Wenn der Körper nach anderen Lebensmitteln verlangt: Go for it
@Kathi: kein Weizen und Hefe nur Dinkel, Reis ist nach der ersten Phase wieder ok
@Nina: Die Kur geht so lange, wie ich denke, dass ich mich wohl damit fühle. Essen kann man genug, halt nur anders. Viel Gemüse, Soja und Dinkel. Waage habe ich nicht hier, aber drastischen Gewichtsverlust kann ich nicht erkennen. Total vegan? Mal gucken, wie es sich einpendelt
Und allgemein zu Beth Ditto:
Dass ihr Übergewicht ihrer Gesundheit schadet, kann glaube ich jeder Arzt bestätigen, ohne das man diesem dann Überheblichkeit vorwirft. Kein Vergleich, kein Zeigefinder-Heben, sondern für mich in der extremen Form wie bei ihr einfach nur der totale Gegensatz zu einer bewussten Lebensweise.
p.
man sollte sich vor einem eintrag vielleicht erst gedanken darüber machen, ob die aussagen treffend rüberkommen, oder einfach nur verletzend sein könnten.
wobei ich mir fast sicher bin, dass du deine aussage schon so getroffen hast, wie du sie auch meinst:
man ist ein soooviel besserer mensch, wenn man sich nur von unprozessierten lebensmitteln ernährt...böse, böse diese beth ditto!
kate
Meine Güte, jetzt haltet mal den Ball flach. Seid ihr heut alle auf Krawall gebürstet oder was ist da los. Niemand kann abstreiten dass die Dame echt FETT ist. Deshalb ist sie kein schlechter Mensch und das hat Julia bestimmt auch nie sagen wollen! Wenn das jemand aus eurem Freundeskreis zu Hause gesagt hätte, hättet ihr warscheinlich gelacht und darüber hinweggesehen, also wozu diese künstlich übertriebene Aufregung? Get a life...
Judith
@kate: Word!
Ina
Ja, ja, an die Dr-Joshi-Detox-Kur habe ich damals in England mit einer Kollegin gewagt. Am ersten Wochenende schon haben wir gesündigt (unabhängig voneinander), dann aber die restlichen zwei Wochen durchgehalten. Auch wenn es mir gut getan hat, war ich froh, als alles vorbei war. Denn meiner Erinnerung zu Folge durfte man außer Bananen quasi gar nichts essen. Das stimmt so natürlich nicht, aber ich fand es trotzdem sehr kompliziert, die ganzen Regeln mit einem stressigen Arbeitsleben und Curry-süchtigen Kollegen zu arrangieren. Dann lieber ein Ernährungsplan, den man immer anwenden kann. Das klappt bei mir inzwischen auch ganz gut, nur bei Koffein (Kaffee!) werde ich noch zu oft schwach.
lisa
wo kann man diese bücher denn kaufen??
eulen
für mich wärs gar nix, ich mag fleisch (obwohl ich manchmal gerne vegetarierin wäre), kaffee, alkohol etc. und hasse es, mich bei der ernährung krass einzuschränken. was nicht heisst, ich versuche nicht, ein bisschen gesund zu essen. keine ahnung, vielleicht würds mir vegan viel besser gehen :-)
beth dito finde ich cool! ein wahrer lichtblick im heer der dünn-gemagerten-übertrainierten!!!
julia
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suky
skinny bitch ist der hit!!!!